Украшение фитнес-стола: яичные роллы с авокадо и лососем

Загрузка...

Яичные роллы с тунцом — вкусное блюдо, которое отлично подойдет к праздничному столу.

Готовится просто и быстро. Такие роллы малокалорийные и очень полезные. Они обязательно понравятся тем, кто следит за своим питанием.

Необходимые продукты

куриные яйца — 4 шт
лосось — 200 гр
сыр — фета — 100 гр
авокадо — 1 шт
соль

Начинаем приготовление

Разогреваем сковороду.

В чашку вбиваем 1 яйцо, солим и немного взбиваем.

Жарим из него тонкий блинчик. Точно также поступаем с остальными блинчиками.

Авокадо очищаем от кожуры и косточки, а потом нарезаем соломкой. Рыбку также нарезаем соломкой.

Берем один блинчик. С одного края выкладываем сыр, немного авокадо и лосось.

И все заворачиваем в рулетик. Точно также поступаем с остальными блинами.

Готовые рулеты нарезаем на кусочки и перекладываем на тарелку.

Приятного аппетита!

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Украшение фитнес-стола: яичные роллы с авокадо и лососем