Уникальная и эффективная гречневая диета

Худеем правильно!


Гречка обеспечивает сытость и одновременно очищает организм. На этой диете можно сбросить 4-10 кг за две недели.

Гречневая диета рассчитана на максимум две недели, потом следует сделать перерыв не менее чем на месяц.

Берем гречку из расчета как при обычной варке, заливаем крутым кипятком и ставим настаиваться на ночь; варить гречку не надо.

Загрузка...

Можно есть с кефиром 1% жирности.

Загрузка...

Употреблять гречку следует без соли и специй. Нужно пить много простой или негазированной минеральной воды.

Нельзя есть за 4-6 часов до сна, за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Загрузка...
Уникальная и эффективная гречневая диета