Сельдерей для красивой фигуры: ешьте чаще, чтобы похудеть

Сельдерей для красивой фигуры, по утверждению диетологов, очень эффективен. Это растение обладает массой полезных свойств: оно не калорийно и отлично нормализует обмен веществ.

В сельдерее содержится уникальный набор полезных человеческому организму питательных и полезных веществ. Его регулярное употребление оказывает на организм общеукрепляющее действие. Сельдерей едят не только в сыром виде: его еще можно варить, жарить и тушить. Делать вкусные приправы и соусы.

Диета на основе супа из сельдерея

Состав продуктов

Загрузка...
  • два литра воды;
  • 500 грамм сельдерея;
  • две средние моркови;
  • одна головка репчатого лука;
  • рафинированное растительное масло;
  • лавровый лист и специи – по вкусу;
  • два спелых помидора;
  • зелень – по вкусу;
  • лук-порей.

Диета на основе супа из сельдерея: пошаговый процесс приготовления

Все овощи промываем под проточной водой. Морковь очищаем.

Нарезаем сельдерей, морковь и спелые помидоры небольшими кубиками, выкладываем в кастрюлю и заливаем водой.

Варим на слабом огне, до закипания. В это время очищаем небольшую головку репчатого лука от шелухи, нарезаем средними кубиками.

Обжариваем лук в небольшом количестве растительного масла.

После того, как вода закипит, отправляем в кастрюлю обжаренный лук, добавляем лавровый лист, соль и специи по вкусу. Кипятим в течение 10 минут.

Перед подачей на стол посыпаем большим количеством рубленой зелени.

Приятного аппетита.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Загрузка...
Сельдерей для красивой фигуры: ешьте чаще, чтобы похудеть