Правильное питание нынче в моде: Лёгкий шоколадно-творожный десерт

На 100 грамм всего 83 ккал!


Ингредиенты:

  • творог обезжиренный — 400 гр
  • желатин пищевой — 20-25 гр.
  • молоко 1-1,5% 100 мл
  • мёд — грамм 30 (у меня 2 ч.л.)
  • какао-порошок — 20-40 гр

Приготовление:

Разводим желатин в стакане воды и оставляем на 40 минут набухнуть, затем ставим на медленный огонь, до растворения желатина. Не кипятим!

Добавляем молоко, творог, какао, мёд, хорошо перемешиваем блендером в однородную массу.

Загрузка...

Заливаем в подходящую форму и убираем в холодильник до застывания. Можно добавлять ягоды и цукаты по желанию.

Можно сделать слоями, например, только в половину добавить какао.

Приятного аппетита!

Источник

Фотоматериалы

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Загрузка...
Правильное питание нынче в моде: Лёгкий шоколадно-творожный десерт